Немає часу на заняття спортом, а хочеться схуднути швидко і без шкоди здоров’ю? Ми пропонуємо вам чотири варіанти дієтичного меню, які дозволять вам без стресу і голодувань скинути зайві кілограми. Ефективна дієта, розрахована на місяць, ідеально підійде для схуднення живота, стегон і боків. При цьому ви налагодите своє травлення, налаштувавшись на новий режим харчування з п’ятиразовим прийомом їжі. Невеликі порції і низька калорійність раціону створять в організмі дефіцит енергії, він запустить процес спалювання жиру. Таким чином, ви зможете схуднути в короткі терміни, а дотримуючись здорового харчування протягом тривалого часу – надовго стабілізувати свою вагу.

Все про смачне і недороге харчування для схуднення від Organic Food

Ми розробили шість раціонів, чотири з яких підійдуть для схуднення в залежності від кількості жирових відкладень. Для консультації з питань харчування, ви можете написати нашим консультантам. Вони підкажуть, яке меню вам підійде більше, у відповідності з вашим способом життя, фізичною підготовкою і зайнятістю на роботі. Ви можете самі визначити для себе оптимальний варіант раціону, виходячи з його калорійності, кількості прийомів їжі і своїх гастрономічних уподобань.

Вегетаріанське меню «Vega»

Смачне, ситне і низькокалорійне меню без м’ясних страв з добовою енергетичною цінністю близько 1500 ккал. Ми урізноманітнили раціон молочної продукцією, яйцями і рослинними білками у вигляді бобових і різних круп, в яких високий вміст протеїнів, щоб ваші м’язи залишалися міцними і сильними. Кількість білків і жирів у щоденному меню складає 75 м, а вуглеводів — до 150 р. Незважаючи на переважання вуглеводів, ви зможете скинути пару зайвих кілограмів, але при невеликому надлишковому вазі.

«Daily» для м’ясоїдів

Смачний аналог вегетаріанського меню з м’ясними стравами у вигляді котлет і супів з курячого м’яса або индюшины. Калорійність не перевищує 1400 ккал в день, розділених на чотири прийому їжі. Цей раціон дозволить вам трохи «підсушити» м’язи, стати струнким і підтягнутим, особливо при занятті легкими спортивними навантаженнями.

«Fit» для активних

Сильний надмірна вага вимагає строгості в харчуванні, тому наші дієтологи розробили дієту на місяць для схуднення з енергетичною цінністю 1200 ккал на добу і п’ять прийомів їжі. У ній немає простих вуглеводів (рафінованого цукру і всіх продуктів, напоїв з його вмістом), гострих спецій, підсилювачів смаку. Однак десерти підсолоджені цукрозамінником натурального походження «Fitparad 7». Меню підійде активним чоловікам і жінкам, які регулярно займаються аеробними видами спорту (біг, танці, стрибки зі скакалкою, спортивна ходьба, плавання). Її можна назвати кращою дієтою для схуднення!

«Super Fit» для тих, у кого немає часу на спорт

У вас щільний робочий графік, але ви хочете знову стати струнким і підтягнутим? Ми розробили нове меню «Super Fit», яке вже доступно до замовлення. Воно містить всього 1000 ккал на добу на п’ять прийомів їжі, при цьому раціон збалансований за БЖВ (білків, жирів і вуглеводів). Оформити попередню заявку на нього ви можете в соціальних мережах, онлайн чаті, месенджерах або по телефону.

Як харчуватися за програмою протягом місяця?

Ми розробили раціони на сім днів, зробивши їх різноманітними, щоб максимально збагатити ваш організм поживними речовинами, вітамінами та мінералами. Таким чином, ви не встигнете звикнути до страв, а тому зможете насолоджуватися їжею протягом тривалого часу. Якщо ви хочете стати постійним клієнтом, то вам достатньо зареєструвати особистий кабінет і оформити свій перший замовлення. Зверніть увагу, що всі замовлення, зроблені протягом тижня, будуть доставлені з найближчого понеділка. Надалі ми будемо дзвонити і нагадувати від необхідності продовження тарифу!