Як багато сказано, і скільки ще є питань чим харчуватися, щоб схуднути. Здається, це вічна тема і ніхто на неї не знає конкретної відповіді. Але якщо не знаєте ви, це ще не означає, що інші так само поняття не мають про такий феномен як «Що б таке з’їсти, щоб схуднути». Organic Food знає, і рішуче ділиться своїми знаннями у вигляді меню «FIT – Скинути зайву вагу або підтримати себе у формі».

Замов меню FIT і отримай струнке тіло в подарунок

Це одне з найпопулярніших меню з усієї лінійки біля OF. Меню FIT затребуваним не тільки у жирушек, але і у професійних спортсменів, які готуються до змагань або вирішили просто підсушитися. Так, так, ваші кумири теж користуються послугами компанії Organic Food. Тому, що вони знають ціну здоров’я та вибирають завжди тільки якісні та корисні продукти, які якраз і використовують шеф кухаря OF.
Як ви думаєте, що найголовніше при схудненні? Нічого не їсти? Помилочка! Потрібно їсти набагато більше, ніж ви їли до рішення стати стройняшками. І тут починається найцікавіше. Як більше їсти? Більше їси – товстієш! Якщо вживати більше чіпсів, газованої води і тортів з вершками – так, безперечно, – потовстієш!

Неймовірні ласощі в меню для схуднення

Ні, ніхто не проти тортиків. Навіть «за»! Наприклад, на сніданок у меню від OF Локшина з омлету з зеленню з Соусом «Теріякі» і барабанний дріб… мигдальні мафін з амарантового борошна! А, як вам? Або божественний, фірмовий банановий торт? Не очікували? Хлопці, на цій же позиції улюблені панкейкі з джемом! Чи це не рай? На ланч можна собі дозволити сирно-шоколадні кульки з кокосом. А давно ви їли на ланч панакоту? Яку віддаєте перевагу малинову або апельсинову? А як на рахунок сирно – мангового десерту? Або краще сирно – банановий? І це перераховані тільки солодощі! А що ви скажете про RED Бургері з курячим філе? Бургери і схуднення – це сумісно? З OF – сумісно! Худнуть, а що якщо вам запропонувати креветки, овочі гриль, лазанью, пхали з індичкою… Ах, як же все смачно! А ви помітили, як точно і правильно вибудувана схема меню? Солоденьке в першій половині дня, вуглеводи і борошняне допускається вдень, а після обіду виключно білок і овочі! Але не однією куркою будеш щасливий! М’ясні страви теж потрібно чергувати і комбінувати. Крім курячого філе, в меню є індичка, качине філе, телятина і звичайно ж морепродукти, які так багаті жирними кислотами Омега 3. А ви досі харчуєтеся гречкою і куркою? На прикладі одного з меню OF, ми побачили, що ні один прийом їжі не повторюється.

Різноманітність у всіх його проявах

А давайте поекспериментуємо з вами! Починаючи з ранку, записуйте все, що ви їсте. І в кінці дня проаналізуйте, зробіть роботу над помилками, а на наступний день повторіть експеримент. Так проробіть три дні. По закінченню експерименту, підсумуйте, скільки корисних і різних продуктів, що ви вживаєте. Здається, це буде мізерно мала цифра. А адже різноманітність у вашому раціоні так само важливо, як і його якість!
Обов’язкові продукти до вживання:

  • М’ясо нежирне, куряче та індиче філе, яйця
  • Морепродукти
  • Каші – вівсяна, гречана, перлова, рисова (тільки не звичайний білий рис, він нічого спільного з схудненням не має. Віддавайте перевагу бурому або дикому рісу)
  • Овочі! Якомога більше і якомога частіше. Це клітковина, завдяки якій ви швидко насититеся і не отримаєте ефект величезного живота.
  • Фрукти. Під час схуднення варто дещо обмежити себе у вживанні фруктів до 300 г на день, оскільки у них великий вміст фруктози, яка сприяє відкладенню жиру, як і сахароза.
  • Молочні продукти (молоко 2,5% жирності, сир до 5%, кефір 1%, тільки натуральний йогурт без добавок і барвників)
  • Ну і звичайно ж смачні солодощі, але тільки в першій половині дня і не цілий торт, а до 300 р.

Приступаємо до справи

Ви ще питаєте, чим харчуватися, щоб схуднути? Досить задавати питання! Просто відкриваємо наш сайт, вибираємо меню «FIT», набираємо номер телефону і замовляємо свій порятунок від жирненьких ніжок і 4D пузіка! Спробувавши один день звільнитися від рутини готування, насолоджуючись їжею ресторанного рівня, ви будете дякувати той день, коли прочитали цю статтю, ви зайшли на сайт і зробили свій перший замовлення. А ще, коли ви це зробите, відмітьте цю дату в календарі! Це не жарт. Тому що саме з цієї дати ви почнете свою настільки довгоочікуване схуднення.